Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu dựa trên y học cổ truyền, có tác dụng giúp con người cải thiện sức khỏe và điều trị một số bệnh lý. Tuy nhiên, thời điểm bấm huyệt cũng ảnh hưởng khá nhiều đến con hiệu quả của liệu pháp này.
“Vậy cần bấm huyệt vào những thời điểm nào?” đây cũng là một trong số rất nhiều câu hỏi mà các bạn đã gửi về cho Life Care. Hãy cùng Life Care khám phá những thời điểm bấm huyệt tốt nhất để liệu pháp này đạt hiệu quả tối ưu nhé!
1/ Sáng sớm
Sáng sớm là lúc cơ thể vừa thức dậy và chuẩn bị bắt đầu một chu kỳ hoạt động mới vì vậy khi chúng ta bấm huyệt vào thời điểm này, nó sẽ kích thích các huyệt đạo trên và thúc đẩy tuần hoàn máu, năng lượng của cơ thể. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái và tràn đầy năng lượng để bắt đầu với một ngày mới.
2/ Trước khi đi ngủ
Thời điểm trước khi đi ngủ là lúc cơ thể của chúng ta bắt đầu thư giãn, giảm hoạt động và phục hồi năng lượng qua các dấu hiệu như giảm nhiệt độ cơ thể, giảm nhịp tim, huyết áp…
Vì vậy khi chúng ta kích thích các huyệt đạo vào lúc này, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác thư thái, căng thẳng tan biến và đặc biệt nhất là chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
3/ Sau khi ăn từ 1-2 giờ
Lưu ý: Không nên bấm huyệt ngay sau khi ăn để tránh gây áp lực lên dạ dày.
Thời điểm sau khi ăn từ 1-2 giờ là lúc mà cơ thể đang trong quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng từ bữa ăn vì vậy khi thực hiện bấm huyệt vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể bạn thúc đẩy tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
Ngoài ra, nó còn có tác dụng cải thiện các chứng ợ nóng, giảm đầy hơi, chướng bụng.
4/ Cơ thể thoải mái, không no, không đói
Đây là lúc cơ thể đạt trạng thái thoải mái nhất và các mạch máu giãn nở, khí huyết lúc này lưu thông tốt từ đó các huyệt đạo dễ dàng tiếp cận với các ngón tay.
5/ Tránh bấm huyệt vào thời kỳ kinh nguyệt
Thời kỳ kinh nguyệt là lúc mà cơ thể của chúng ta trở nên khá nhạy cảm vì vậy bạn cần cân nhắc kỹ trước khi thực hiện hoặc được thực hiện bởi chuyên gia có chuyên môn cao.
Nếu bạn bấm huyệt không đúng cách vào thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn sẽ dễ xảy ra các tình trạng như rối loạn kinh nguyệt, nguy cơ nhiễm trùng…
Life Care – Cộng đồng để bạn gửi gắm sức khỏe:
– Chuyên gia giàu kinh nghiệm: Đội ngũ chuyên viên được đào tạo bài bản, có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực massage trị liệu.
– Liệu trình massage ĐẶC BIỆT: Được thiết kế riêng biệt để giảm huyết áp hiệu quả, phù hợp với từng đối tượng khách hàng.
– Môi trường thư giãn, thoải mái: Giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái sau mỗi buổi massage.
Một số ưu đãi bạn có thể tham khảo nếu bạn đến đây:
- Massage Tay – Chân – Đầu [15 PHÚT] – chỉ với 75K
- Bấm huyệt Vai – Cổ – Gáy + đắp Thuốc Ngải Cứu [60 PHÚT] – chỉ với 250K
Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch hẹn:
☎️Hotline: 1900.3165
📍Địa chỉ: 81-83 Vành Đai Trong, phường Bình Trị Đông B, Bình Tân, TPHCM